1、1吃两到三口蜂蜜，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。
2、2可以喝少量酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
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3、由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
4、3吃萝卜有解酒毒的作用。
5、醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；也可用萝卜籽煎汤饮服。
6、如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
7、4豆腐解酒，饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。
8、因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
9、5服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。
10、糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
11、口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
12、6可以吃点西瓜，西瓜一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。
13、7酒后吃柚子能够解酒。
14、将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
15、8酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
16、如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
17、此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
18、9西红柿汁也能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
19、食用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
20、注意事项 建议在喝酒之前先喝少许牛奶，让喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白质作用不要跟胃黏膜作用。
21、建议少喝或者不喝哦，每次醉酒对身体的伤害都是无形的。
22、空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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